18位医生联合发布最不希望你做的一件事朋友圈都火了

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18位医生联合发布最不希望你做的一件事朋友圈都火了

小事不注意,大病染上身!

我们给大家收集了,

18个科室医生的金玉良言,

一定要牢记哦,

现在知道还不晚!

18个科室医生总结01血液病科医生

不希望你

经常染髮

染髮是否会致癌还没有明确定论,

不过经常染髮易过敏损伤发质,

甚至会引起重金属中毒。

老年人和孕妇抵抗力较差,

更要注意!

尽量不要染髮,

如果想染最好间隔半年以上。

02肿瘤科医生

不希望你

发霉食物还要吃

勤俭节约是好的,

可是发霉食物大多含有有害物质,

像花生、黄豆等发霉了

还有一类致癌物黄曲霉毒素,

摄入过多更易致病。

这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,

不可存在侥倖心理。

03皮肤科医生

不希望你

经常美白去角

我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,

美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,

还易过敏,最好少用些。

比起每天涂涂抹抹,

你更需要注意的是防晒,

减少黑色素沉积。

04心内科医生

不希望你

感冒还剧烈运动

冬季很容易感冒,

轻度运动有助康复,

但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。

感冒抵抗力差,

剧烈运动会让体内热量散失快,

在人多的地方更易感染病毒,

诱发心肌炎,

心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。

05内分泌科医生

不希望你

饮食作息不规律

饮食作息不规律,

很快内分泌就失调了,

引发一堆问题。

合理饮食、经常运动、

不要熬夜就能极大避免这些问题,

何必花钱看医生?

06肾内科医生

不希望你

总是憋尿

看球赛、电视剧,

正是最精彩的时候想上厕所,

不想错过就忍一忍。

经常这样,肾怎幺能不出问题?

自身抵抗力下降,

得膀胱炎的概率更高!

07眼科医生

不希望你

晴天不戴墨镜

白天要逛街、

外出作业的人尽量準备一副墨镜,

光线太强时带上。

这可不是为了耍酷,

而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、

视网膜等器官的伤害。

08耳鼻喉科医生

不希望你

车速高还开窗

车速超过85公里时,

窗外的噪音会对听力造成很大的影响,

长期如此更是不好。

关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,

车内音响也最好不要长时间开。

09口腔科医生

不希望你

用牙开啤酒

牙齿可不是金刚石,

许多人用牙开啤酒、

咬核桃或撕标籤等,

且不说细菌从口入,

这些坚硬物对牙齿磨损可不小。

现在不好好保护,

以后还要花钱来补,

多不值得!

10儿科医生

不希望你

过早喂米糊

大人总希望宝宝多吃些,

早早就给孩子喂米糊。

儿科医生告诉你,

不到3个月的宝宝分泌的澱粉酶很少,

吃了米糊反而会消化不良。

11骨科医生

不希望你

总坐软沙发

经常在软沙发上“葛优瘫”可不好,

人坐上去腰椎缺乏足够支撑,

长期如此更容易腰间盘突出。

最好坐有靠背的椅子,

要硬一些,让臀部紧贴椅面,

腰背靠着充分放鬆,

从而减轻腰间盘压力。

12呼吸科医生

不希望你

过度装修

刚装修的房子,

总会有些不好的气味,

装修越豪华污染越严重。

想要儘早入住的屋子,

装修不应太複杂,

地毯、墙纸也不要使用过多。

孕妇和新生儿不要过早入住新房,

装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,

对身体也不好。

13妇产科医生

不希望你

用酒店浴巾浴缸

外出住酒店,

浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,

消毒不过关很容易感染一些疾病。

无论男女,在外洗澡淋浴更安全。

14消化科医生

不希望你

总喝浓茶、浓咖啡

喝茶有益健康,

但浓茶喝多了易引起胃食管反流,

胃酸流入食道,腐蚀器官,

对产生极大的伤害。

同理,喝浓咖啡也会如此,

一定要少喝。

15药剂师

不希望你

感冒吃多种葯

生病吃药很有讲究,

重複吃多种葯并不好。

许多人希望感冒赶快好,

一次吃上好几种感冒药,

结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标反而伤了肝脏。

吃药前,

要仔细阅读说明书或是请教医生,

药效相似的不要多吃。

16泌尿外科医生

不希望你

经常吃宵夜和火锅

现在年轻人的夜生活太丰富了,

宵夜、火锅不断,

兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒,

酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。

高兴过后,你就该受罪了!

17中医科医生

不希望你

乱吃保健品

保健品好像哪都能买到,

然而功效不同、药性不同,

适应的人群也不一样。

不听医嘱乱吃,

没有效果甚至伤了身体可划不来!

18中医脾胃科医生

不希望你

三餐不规律

脾胃也有自己的作息规律,

年轻人一日三餐不规律,

胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,

胃休息时暴饮暴食消化又不好。

长此以往,脾胃自然要生病了。

这些习惯也要改01小病乱用药

“是葯三分毒”这句话可没说错,

小病就吃一大堆葯,

很容易引发葯源性肾损伤。

别有了一些小癥状就吃药,

尤其是感冒,

可以靠调整作息合理食补解决的问题,

何必要吃药!

02久坐不动

久坐不动,既会损伤腰椎,

又易引起新陈代谢异常,

女性朋友久坐还易发胖长斑。

最好每隔一小时活动5分钟,

放鬆后才能更好工作。

03吃得太精緻

常吃蛋糕、饼乾、精米

这样高糖的精緻食物,

发胖又易生病。

适当吃些粗粮,

用红薯代替甜点,

同时补充蛋白质维生素,

营养又健康。

04喝水太少

水是人体的“搬运工”,

专家表示每天至少喝6~8杯水,

新陈代谢才能保持正常,

冬天乾燥更要多喝些温水。